La remolacha es muy rica en vitaminas A,B,C ,hierro, magnesio, manganeso, potasio y zinc
- ligeramente hervida es una rica fuente de nutrientes, el producto crudo es mejor si se ingiere en ensaladas crudas o rayadas
- estimula el cerebro y elimina las toxinas que en el se puedan acumular por lo que ayuda a mantener una buena salud mental y prevenir el envejecimiento precoz
- por su contenido en flavonoides constituye un potente anticancerigeno, tambien contiene folatos, que previenen las enfermedades del corazon.
- favorece el funcionamiento de los riñones y evita las formaciones de calculos renales
- incluye en tu alimentacion la raiz de la remolacha regularas todos los procesos internos de tu cuerpo y ayudaras a tu organismo a absorber los nutrientes claves para perder peso
- ayuda a prevenir la hipertension, pues reduce la tension arterial
- aumenta nuestra resistencia fisica, y por tanto nos ayuda a recuperrnos mas rapidamente cuando hacemos ejercicio
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