DELIRECEPIES

Esta piramide indica de manera muy sencilla cuanto consumir de cada uno de estos grupos a fin de mantener una buena salud.
Un menu equilibrado debe contener diariamente  cerca de 55% de carbohidratos, 30% de grasas y 15% de vitaminas, proteinas,minerales y fibras.
Para que nos aseguremos e que todos estos nutrientes esten presentes en la dieta diaria debemos de consumir una porcion especifica diarias de alimentos q conforman la piramide.